L'Essentrics est une méthode inspirée du tai-chi, du ballet classique et de la physiothérapie.
Un enchainement de mouvements tout en fluidité et en douceur qui vous laisseront avec plus d'énergie.

 

L'Essentrics permet de diminuer la douleur chronique, d'améliorer la posture et de prévenir les blessures.

Il est accessible aux personnes de tout âge et est adapté aux hommes et aux femmes de tous les niveaux.

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Apporter tapis de yoga, couverture et gourde d'eau